Я обнаружила, что приход осени воспринимается мной как-то депрессивно. Весь весенний период прошел в радостном ожидании: летние поездки, приключения, Хорватия, Сардиния, фестиваль сальсы и йога-ретрит. Подготовка, покупка билетов и фестивальных пропусков, заказы, поиски ретрита и билетов на гидросамолет (с которым мне слегка не повезло;)), поход по магазинам в поисках танцевальных туфель и шортиков-топиков. Переход к осени на этом фоне звучит глухим грустным звуком. Мне будто пелена застилает глаза, и я вижу только: рутину, работу, похожие серые дни, и выходные как короткую передышку. Ни праздника (кроме Хеллоуина, но он не в счет), ни путешествия (я в ожидании пмж и не могу выезжать, пока я без него, как без визы). Пока я учусь жить в моменте, но все же считаю, что иметь маленькие и большие цели, которым можно по-детски радоваться - это поддерживает здоровье нашего эмоционального тела (по материалам www.tragos.ru "психология болезней"). Ведь мы все знаем, что секрет не в достижении цели, а в детской радости в ожидании ее))
Так может, мне стоит сделать список больших и маленьких целей-радостей, которые мне будут напоминать про прелести этой осени и поддерживать детский задор? Я напишу здесь три пункта:
1. Пойти в ботанический сад с фотоаппаратом и полюбоваться осенними цветами.
2. Собирать кленовые листья и ставить их дома в вазу
3. Поехать в какой-нибудь норвежский город (раз мне за границу нельзя) и открыть для себя что-то новое там (Берген, Ставангер? - Хоть я там и была, но это было 10 лет назад, так что почти не считается).
Если вы можете добавить только один пункт - представьте, какой список славный может выйти?
P.S. Сегодня говорили с моей любимой Натальей на эту тему - тему позитивных целей. Наталья предлагает мне другую трактовку: "А если не привязываться к конкретным событиям, а просто радоваться каждому дню, веря, что он принесет что-то чудесное? Просто думать, что вот - новый период, и в нем обязательно произойдет что-то хорошее?" Ммм, нууу... Для меня такой подход слишком буддистский)) Мне, как ребенку, хочется зацепиться за яркую картинку и смаковать все ее нюансы, краски, запахи и звуки.
P.P.S. Еще Наталья поделилась мудрой мыслью про то, как тренировать мозг, чтобы думать позитивно, и приложением (на телефон) на эту тему. Скоро напишу про это. На правах анонса (как это сейчас модно в некоторых блогах страны ;)
На фото: здравствуй, осень и подсолнухи! Когда я вижу это детское выражение лица и произношу фразу "женщина 35-ти лет", в моей голове происходит крэш. Я никак не могу сопоставить эти два понятия. Жду, когда мне исполнится 40 лет и все начнут засыпать меня вопросами: "Как сохранить молодость?", а я всем буду отвечать: "много спать, пить много
